EVA BALDINI

Continuiamo ad entrare nel merito di come gestire la nostra alimentazione per ridurre i dannosissimi picchi di zucchero: vediamo qualche...

Tenere controllata o abbassare la glicemia è fondamentale per la nostra salute: oltre a ridurre la stanchezza e migliorare l'umore, tiene...

In particolare in alcuni periodi dell'anno, soprattutto in concomitanza dei cambi di stagione, ci sentiamo più stanchi! Il corpo deve...

Sempre più spesso in ambulatorio mi chiedete se per ottimizzare la vostra pratica sportiva sia meglio fare colazione prima o dopo lo...

Il ruolo fondamentale dell'esercizio fisico nell'ambito di una dieta dimagrante è noto a tutti, ma molto spesso ci si può confondere su...

Tra le varie cause di difficoltà nell'evacuazione, c'è anche questa: vediamo perchè! L'esperimento Il medico israeliano Don Sikirov...

La parola alla nutrizionista! In questo periodo di restrizioni risulta spesso difficile rientrare in uno schema preciso o spesso anche in...

Niente paura: possiamo cavarcela! Vediamo insieme come! Come abbiamo già sperimentato qualche mese fa', essere costretti a stare chiusi...

"Dottoressa, cosa posso prendere per sentire meno fame??" ...Ecco qua alcune opzioni! Fai click qui per leggere la parte introduttiva...

L'integrazione da sola non può sopprimere a un'alimentazione inadeguata, uno stile di vita errato e mancanza di attività fisica: i...

Nonostante ne esistano tantissimi, spesso le nostre scelte cadono nella monotonia...affacciamoci a nuove pietanze! I cereali sono ricchi...

Vediamo in quale momento della giornata è meglio fare allenamenti aerobici e quando potenziamento. Le variazioni ormonali, quelle delle...

Pur mantenendo la convivialità, è importante sapere cosa accade se esageriamo... Dal punto di vista alimentare l'alcol non rappresenta un...

Le basi scientifiche del "pasto più importante della giornata"! Al risveglio il nostro organismo esce da un periodo di digiuno pari a...